아사이베리 라는 과일을 들어보셧나요 오늘은 아사이베리 효능에 대해서 알아볼텐데요 아직 많이 생소한 과일중 하나입니다 생긴 모양은 블루베리랑 비슷하게 생겼습니다 블루베리는 여러가지 식품에도 많이 쓰이고 스무디 같은것도 많들고 음식에도 많이 들어가는데요 차이점이 있다고 합니다 아사이 베리를 먹으면 엄청난 효능이 있다고합니다
우리나라 에서는 잘모르지만 해외에서는 인기가 많은 과일중 하나입니다 생산지는 브라질 북부 지방에서 생산되는 야자수 열매라고 합니다 효능을 설명해드리겠습니다
첫번째로 암예방을 해준다고 합니다 요즘 음식들에 발암물질이 많고 인스턴트 식품을 많이 먹어서 몸이 해로운데요 아사이베리를 먹으면 항암작용을 시켜준다고 합니다 암걱정이신 분은 아사이베리를 드시면 됩니다
두번째로 콜레스테톨을 제거해준다고 합니다 콜레스테롤이 많으면 우리몸에 좋지 않은데요 안좋은 증상중하나인 성인병을 유발시킨다고 합니다 그런데 아시아베리는 콜레스테롤의 수치를 내려가게 해준다고 합니다
세번째로 피부에도 좋다고 합니다 노화방지 효과를 해준다 합니다 항산화 작용을 하는 효소가 있습니다 노화를 시키는것을 막아주고요 블루베리랑 비슷하지만 블루베리 보다 안토시아닌 성분이 21배나 많다고 합니다 노화 때문에 걱정이신분은 아사이 베리를 추천합니다
다이어트에도 좋다고 합니다 연예인들이 아사이베리를 통해서 몸관리를 한다고 하네요 이렇게 많은 효능이 있는 과일을 이제야 안것 같네요 한번 먹어봐야될것 같습니다
