렌틸콩 효능 썸네일형 리스트형 렌틸콩 효능 알아보기 ! 안녕하세요 요즘 건강에 관심이 많은데요 항상 균형잡힌 식단이 필요할것 같습니다 육류를 많이 먹다보면 살도 찌고 병에 걸릴확률이 높아지기때문에 채식과 육식을 적절하게 먹어주어야 합니다 그리고 요즘은 콩종류도 관심이 많아졋습니다 콩종류도 참 여러가지인것 같네요 저는 검은콩이나 완두콩밖에 몰랐는데 렌틸콩이라는 콩도 있엇네요 이 콩의 또다른 이름은 렌즈콩인데요 이렇게 이름이 붙여진 이유가 모양이 렌즈같은 모양이라서 그렇다고 합니다 그리고 이콩은 채식주의자 분들께서 주로 드시는 콩종류라고 합니다 왜냐하면 단백질이 많이 들어있어서 육류를 못먹을때 부족한 단백질을 보충해준다고 합니다 처음들어보시는 콩종류 이실분들도 있을텐데요 그럼 한번 렌틸콩 효능에 대해서 자세하게 알아보도록 하겟습니다 첫번째로 피로회복에 좋습니다 .. 더보기 이전 1 다음